اكتشف فوائد صحية لا تعرفها عن الكرز
الكرز هو مفيد خاصة في مجال مكافحة السرطان . ومحتوى البوتاسيوم عالية في الكرز يتحكم احتباس الماء ويساعد في علاج أمراض المناعة الذاتية العصبية وأمراض النسيج الضام . و كذالك الكرز منخفض في الدهون مع نسبة عالية من المياه . والاستهلاك المنتظم للكرز يساعد على تعزيز مستويات الطاقة وله دور فعال في تعديل لفقدان الوزن .
و توجد بالكرز بعض مواد غذائية منها :
المعادن
فيتامين C
فيتامين A
و أثبتت الدراسات احتواء ثمار الكرز على هرمون الميلاتونين المسؤول عن تهدئة الجهاز العصبي والذي يساعد على التخلص من التوتر والعصبية والصداع المزمن ويساعد على تنظيم عملية النوم . ويساعد على تنشيط وتقوية الذاكرة.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق