فوائد البرتقال الصحية

فوائد البرتقال الصحية :

1- مقوي للعضام فهو يحتوي على الماغنسيوم الذي يساعد في امتصاص الكالسيوم في جسم الإنسان .

2- مضاد لارتفاع ضغط الدم حاول فقط أن تناول البرتقال ليومين على التوالي مع شرب كمية وفيرة من الماء .

3- يقضي على الإمساك البرتقال حيث أن له تأثير قاعدي في الجهاز الهضمي , منشط لافرازات الجهاز الهضمي و مزيل للامساك .

4- يحسن الحالة المزاجية فهو يحتوي على فيتامين B6 و المسؤول عن الحالة المزاية و ذلك لأنه يساعد المخ على إفراز مادة السيروتنين مما يجعلك أكثر سعادة .