فوائد الكيوي المذهلة :
2- تساعد على عملية الهضم بسبب و جود الياف بها .
3- تقوم بتنشيط المناعة عند الانسان .
4- تعتبر منشط عام للجسم لانها تنشط الانسجة العصبية و تقاوم اضطرابات الدورة الدموية .
5- يخفض من نسبة الكوليسترول فى الدم .
6- تحتوى على فيتامين c فهى تحمى من الرشح و البرد لان نسبة فيتامين c الموجود بها اعلى بكثير من الموجود فى البرتقال .
7- تحتوي ثمرة الكيوى الواحدة على بروتين بنسبة 0.79 و و سعرات حرارية بنسبة 42 و الياف بنسبة2.1 و سكريات بنسبة 6.20 و دهون بنسبة 0.36 و تحتوى ايضا على بعض الاملاح المعدنية و ذلك للثمرة التى يكون وزنها 69 جرام .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق